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Enregistrer vos mesures corporelles

La rubrique Mesures permet d'enregistrer régulièrement votre poids et vos différentes mensurations afin de suivre votre évolution au fil du temps.

Chaque relevé est associé à une date. Vous pouvez ainsi conserver un historique de vos mesures et suivre leur évolution.

Saisir vos mesures

Pour enregistrer une nouvelle mesure, commencez par sélectionner la date du relevé.

Vous pouvez ensuite renseigner les différentes mesures disponibles :

  • poids ;
  • taille ;
  • tour de taille ;
  • tour de hanche ;
  • tour de ventre ;
  • tour de cuisse ;
  • tour de bras.
Enregistrement des mesures corporelles

Les mesures sont exprimées dans les unités indiquées directement dans l'écran de saisie, par exemple en kilogrammes pour le poids et en centimètres pour les mensurations.

Enregistrer une nouvelle mesure

Après avoir renseigné les valeurs souhaitées, cliquez sur le bouton Enregistrer.

Le relevé est alors ajouté à votre historique à la date sélectionnée.

Bon à savoir
Il n'est pas nécessaire de renseigner toutes les mesures à chaque fois. Vous pouvez enregistrer uniquement les valeurs que vous souhaitez suivre.

Suivre votre évolution

En enregistrant régulièrement vos mesures, vous constituez progressivement un historique de votre évolution.

Le suivi du poids et des mensurations permet notamment d'observer les évolutions au cours du temps et de mieux apprécier les changements corporels.

Ces données peuvent également être utilisées par l'application pour présenter vos évolutions sous forme de courbes et de graphiques.

Conseil
Pour faciliter le suivi, essayez de prendre vos mesures dans des conditions aussi similaires que possible d'un relevé à l'autre.
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