Bilans par nutriments

Le bilan par nutriments permet de suivre jour après jour la composition nutritionnelle de votre alimentation.

Pour chaque journée du mois sélectionné, l'application affiche les quantités de nutriments apportées par les aliments que vous avez consommés.

Choisir le mois à consulter

Sélectionnez le mois et l'année que vous souhaitez analyser.

Le tableau est alors construit à partir des repas et des aliments enregistrés pour chacune des journées du mois.

Les apports nutritionnels jour par jour

Chaque ligne du tableau correspond à une journée du mois.

Les différentes colonnes présentent les quantités consommées pour les nutriments calculés à partir des aliments enregistrés.

Vous pouvez ainsi comparer l'évolution de vos apports nutritionnels d'un jour à l'autre.

Un tableau volontairement large

Le nombre de nutriments pouvant être suivi dans l'application est important. Il n'est donc pas possible d'afficher l'ensemble des colonnes simultanément sur les petits écrans.

Le tableau dispose par conséquent d'une barre de défilement horizontale.

Faites simplement glisser la barre située sous le tableau pour accéder aux nutriments situés plus à droite.

De nombreux nutriments suivis

Selon les données disponibles pour les aliments consommés, le bilan peut notamment présenter :

• les fibres ;
• les différents types d'acides gras ;
• les minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer, le potassium, le sodium ou le zinc ;
• les différentes vitamines ;
• ainsi que d'autres composants nutritionnels disponibles dans la base alimentaire.

Les valeurs affichées correspondent aux quantités réellement apportées par les aliments et les quantités consommées enregistrées dans vos repas.

Comparer vos journées

La présentation sous forme de tableau permet de comparer facilement les apports nutritionnels entre les différentes journées du mois.

Vous pouvez ainsi repérer les jours présentant des apports particulièrement élevés ou faibles pour certains nutriments.

Ce bilan complète les autres bilans de l'application : le bilan mensuel et le bilan par aliments.